Nhẹ LòngGỡ rối khó khăn cuộc sống Hỏi miễn phí
Nhẹ Lòng › 40 tình huống
🌿 Cảm xúc, sức khỏe & bản thân

Hay nghi ngờ, thiếu tin tưởng vào người khác và sợ bị lừa dối

Đề phòng thái quá với mọi người, luôn nghĩ người khác có ý đồ xấu với mình, sống khép kín.

1

Bước 1: Nhìn nhận có chiều sâu

Sự nghi ngờ phản chiếu việc mình từng nói lời hai lưỡi, hứa lèo hoặc tạo ra sự bất an cho người khác.

Thử tự hỏi lại mình
  • Mình có luôn minh bạch 100% trong suy nghĩ và hành động của mình không?
  • Mình có từng giấu giếm, lừa dối khiến người khác mất niềm tin vào mình không?
  • Mình có trao đi sự tin tưởng chân thành cho người phối ngẫu/đồng nghiệp không?
2

Bước 2: Hành động áp dụng

Những việc nên bắt đầu làm mỗi ngày:

  1. Minh bạch tuyệt đối
  2. Trao niềm tin
  3. Nuôi dưỡng niềm vui
Mỗi nhà một cảnh. Kể chuyện của bạn cho Nhẹ Lòng để nhận cách làm cụ thể, hợp với hoàn cảnh riêng của bạn.

Chuyện của bạn có chỗ khác?

Kể cho Nhẹ Lòng nghe, miễn phí, không cần đăng ký.

Hỏi Nhẹ Lòng về chuyện này
🌿Tình huống liên quan